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中国の伝統気功の中に「五禽戯」があります。
五禽とは、「鳥」「鹿」「猿」「熊」「虎」の五種類の動物です。「五禽戯」はこれらの動物の動作を真似て作りだされた気功です。
もちろん、単なる動物の形態模写ではありません。五つの動物の動作にはそれぞれに大切な意味があります。それぞれの動作は、それぞれ特定の治病効果を持っています。
つまり五臓六腑を鍛えるという効果です。シンプルな動物の動きを日々トレーニングしていけば、さまざまな慢性病を自己治療していくことができるのです。日々練習する事によって、五臓六腑に「気」をめぐらせ、活力と若さを保つ事ができる健康法なのです。
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